VINCE – Je suis né à Toulouse, mais j’ai passé toute mon enfance et mon adolescence à la campagne, au nord de la région toulousaine, près de la Garonne.

Je passais mes journées dehors, soit dans les champs de mes grands-parents maraîchers, soit sur la place de mon village avec mes amis d’enfance.

Une jeunesse active et studieuse, entre amis, terrains de handball et livres.

VINCE – Je voulais être commissaire priseur, donc j’ai eu un master en droit et un master en histoire de l’art.

Premier travail post-études dans une librairie.

À côté, je me suis mis à rouler chez dynamo et j’ai eu un coup de cœur pour la discipline, le lieu, l’équipe.

J’ai décidé de travailler auprès d’eux.

Au fur et à mesure, j’ai passé mes diplômes de coach sportif, de professeur de yoga, de pilates et de mobilité fonctionnelle, afin de proposer des séances qui reflètent ma personnalité.

VINCE – 90% de mon inspiration vient des livres, des films, de l’écoute d’albums, d’expositions ou des discussions avec mon entourage. Les 10% restants se trouvent dans ce que je peux voir sur Instagram et ce qui me semble intéressant à essayer de reproduire.

Je médite aussi (2 à 3 minutes maximum) afin de m’installer dans une atmosphère propice à explorer.

Puis, j’écris ce que je ressens en trois ou quatre mots clés.

Enfin, je développe avec un thème et des mouvements.

À la fin, je visualise le flow pour voir où ajouter ou enlever des choses.

VINCE – Elle influence pleinement ma vie.

Les séances m’apportent de la joie, de la fraîcheur mentale et physique, ce qui est formidable.

Je termine mes journées avec un goût d’accomplissement personnel et d’appartenance à un collectif.

VINCE – Je ne vise pas d’objectif.

J’entre à chaque fois avec le devoir de rester concentré, dédié et fidèle à ce que je souhaite proposer à la clientèle.

VINCE – Le jazz pour stimuler ma créativité et me rendre incroyablement heureux.

La musique expérimentale pour m’étonner et m’aider à naviguer dans tous les endroits de mon être.

VINCE – La semaine dernière, j’ai découvert l’album « 広い世界 と せまい世界 » de Rei Harakami.

Les 39 morceaux m’ont amené dans un autre univers.

VINCE – Préférer le « mieux » au « plus ».

Chercher ce qui nous émeut et verbaliser ses émotions.

Boire beaucoup d’eau.

Faire des siestes.

Méditer.

Lire.

VINCE – Tu es si proche d’une belle expérience, viens – entre.

VINCE – L’envie de vivre de l’enseignement d’activités aussi physiques que créatives comme celles de Monday.

VINCE – Inspirant

EVA – Je suis née à Chantilly dans l’Oise, j’ai fait toute ma scolarité là-bas. Je suis partie vivre à Paris à mes 20 ans quand j’ai voulu accorder tout mon temps au mannequinat.

EVA – Après mon BAC ES, j’ai arrêté pendant un an mes études pour travailler en tant que mannequin dans différents pays. Je suis allée à Taïwan et New York plusieurs mois. J’ai adoré mais c’était difficile parce que je me suis sentie très seule. Je pense que j’étais trop jeune, j’ai eu du mal à m’acclimater à de nouveaux environnements.

 Alors après cette année, j’ai repris des études en commerce, pendant deux ans. Je me suis beaucoup investie mais je savais au fond de moi que je ne travaillerais jamais dans ce domaine. 

Après avoir été diplômée, j’ai décidé de reprendre le mannequinat à temps plein. J’ai de nouveau voyagé notamment à Tokyo, une expérience que j’ai adoré mais qui m’a fait réaliser que l’endroit où je me sentais le mieux était Paris (je me suis faite tatouer une Tour Eiffel sur la cheville quand j’étais à New York et que j’avais le mal du pays !)

J’ai continué à travailler en France, et ce pendant plus de dix ans. Avec l’arrivée d’Instagram, l’activité a beaucoup changé. J’ai cherché d’autres pistes de carrière, je me suis formée à la fabrication de bijoux, j’ai monté une marque qui n’existe plus aujourd’hui faute de temps. Ce n’est que récemment, il y a trois ans, que je me suis formée en France et en Inde à l’enseignement du yoga. Je poursuis cette piste aujourd’hui avec le pilates et peut-être que j’élargirais encore un peu plus ça au fil du temps. J’ai du mal à tenir en place malgré mon calme apparent !

EVA – C’est assez aléatoire. Je peux très bien me mettre sur mon tapis, réfléchir et bouger, un mouvement après l’autre et un flow se crée. Je peux aussi choisir une posture, ou un thème et construire le flow autour de ça.

Parfois, je prends un cours avec un prof, j’aime bien un mouvement, une posture revisitée et j’essaie d’en faire autre chose.

EVA – Je pense que la plupart du temps, on commence à faire du sport pour les bienfaits physiques et l’aspect extérieur du corps. C’est comme ça que je me suis mise au sport. C’est important, c’est vrai, mais si on s’attache uniquement à ça, on perd une partie des bienfaits de l’activité physique. 

Aujourd’hui, le sport me permet de me déconnecter. Le temps de la séance, je ne pense à rien d’autre, je n’ai pas de téléphone.

De nature anxieuse, je me pose 100 questions à la minute et j’intériorise beaucoup ce qui m’arrive, on dit souvent de moi que je me noie dans un verre d’eau. Après une séance de sport, tout me semble plus clair et les choses deviennent plus faciles à gérer.

Le sport m’aide vraiment à m’apaiser mentalement. Et pour apprendre à apprécier les bénéfices du sport, c’est assez simple : il faut noter comment on se sent avant une séance (stress, agitation…) et après la séance (fierté, sérénité etc).

EVA – J’essaie de faire lâcher prise mentalement aux personnes à qui je donne cours. Leur faire remarquer qu’en ayant bougé pendant 50 minutes, les aléas du quotidien se sont un peu éloignés. Peu importe si on réussit à faire tout ce que je demande de faire, le fait d’avoir essayé est déjà énorme.

EVA – Electro, house, des sons planants et dépaysants. C’est ce que j’écoute seule ou que j’aime entendre quand je sors. Je trouve ça très adapté au yoga et au format RIISE : on est moins tenté de tourner son attention sur des sons connus avec beaucoup de paroles, dans les flows on reste focus sur ce qu’on est en train de faire. 

Je ne propose pas trop de musiques commerciales sauf pour les Burns et les bras du Pilates parce que je trouve ça motivant de connaître la chanson et de bouger en rythme dessus. Mais je ne suis pas très au fait des dernières sorties commerciales, donc ce sont des trucs que j’écoutais plus jeune.

EVA – Dormir ! Depuis que je suis coach, je vois l’importance d’un sommeil de qualité. Si je peux, je me couche après le dîner, à 22 heures. La fatigue joue sur le moral et la motivation, ce n’est pas tous les jours facile à mettre en place, mais dormir suffisamment c’est essentiel.

Mais aussi, évidemment, pratiquer une activité physique régulière : s’accorder du temps, une pause rien que pour soi. Pour faire travailler le corps et se vider la tête.

EVA  – C’est vrai que ça peut paraître impressionnant quand on ne connaît pas. Mais déjà, dès l’accueil le staff te guide et t’oriente, à aucun moment tu te retrouves perdu dans les lieux. Je dis ça parce que personnellement, j’ai toujours un petit stress quand je pénètre dans un lieu que je ne connais pas pour la première fois. Aussi, la pratique est dans la pénombre, donc personne ne se voit réellement et s’observe.

EVA – Il y a quelques années, j’allais tous les jours pédaler à dynamo. Je trouvais les coachs inspirants, j’adorais l’univers, la pénombre, les bougies, le dépassement de soi. Quand j’ai testé RIISE, je n’enseignais pas encore, mais c’était dans un coin de ma tête, je me suis dit : « si je deviens prof de yoga, j’adorerais enseigner ici ! » 

Le format hybride RIISE, yoga et cardio, me semblait parfait en alliant tout ce que j’aime.

EVA – C’est écrit sur le mur du studio, je trouve que ça résume bien l’expérience et je n’ai pas trouvé mieux : « inattendue intensité »

AXEL –

Je suis né en banlieue parisienne et j’ai vécu à peu près toute ma vie entre Paris et sa banlieue.

Sans m’étaler sur ma vie, j’ai grandi dans un contexte familial assez commun avec mes 2 sœurs. La séparation de mes parents lorsque j’avais 10 ans a un peu bousculé les choses, mon opération de la jambe à 13 ans aussi.

Ces petites encoches dans ma jeunesse ont permis de créer du grain sur une enfance qui aurait été assez plate sinon.

J’étais un enfant assez timide et introverti, ma cicatrice à la jambe a été un frein vers la pratique sportive que j’ai vraiment découverte à 19 ans en commençant la boxe Thaï.

Je crois que les sports que j’ai pratiqué (yoga, escalade, boxe, handstand) m’ont permis de me réconcilier avec moi-même et de mieux accepter ma personnalité introvertie.

J’ai grandi dans un contexte qui sous-entendait que les pratiques du corps sont des pratiques « stupides » et que l’intellect se trouve ailleurs (dans les maths, la lecture, la musique …). C’est vraiment une des dichotomies les plus inexactes et condescendantes que je connaisse, les pratiques du corps sont des pratiques hyper intellectuelles, et c’est dans le monde du yoga que j’ai rencontré les gens les plus brillants que je connaisse.

AXEL – J’ai toujours bien aimé les maths, et du coup assez naturellement je me suis orienté vers une filière scientifique en passant par une prépa puis une école d’ingénieur en génie civil.

En parallèle, j’ai vraiment commencé le sport autour de 19 – 20 ans en m’inscrivant dans un club de boxe (lorsque je suis rentré en école d’ingénieur) et ça a été une révélation qui ne m’a pas lâché depuis (j’ai 29 ans)

Pour ce qui est du yoga, c’est ma meilleure amie Victoria qui me l’a fait découvrir durant l’été 2018, j’ai tout de suite adoré la pratique posturale et les sensations de calme et de clarté mentale qui suivaient la pratique. Le studio dans lequel j’ai ensuite pratiqué proposait une formation de 200h pour devenir prof, et c’est comme ça que je me suis mis à enseigner le yoga à partir de Janvier 2020.

En fin 2020, au milieu des différents confinements et de l’isolation qui les a accompagnés, je choisis de quitter mon métier d’ingénieur sans vraiment savoir ce que j’allais faire… et la suite vous la connaissez.

AXEL – Instagram est une grosse source d’information et d’inspiration (malgré tout ce qu’on peut lui reprocher) mais de façon générale, le mouvement, les pratiques corporelles, la danse, le cirque, tout ça contribue à m’inspirer plus ou moins directement pour les flows que je propose.

Je prends aussi soin de beaucoup me former (dans le yoga et dans les pratiques de mouvement plus généralement) pour faire évoluer mon enseignement dans une direction plus fondée, précise, et juste par rapport à mes convictions.

AXEL – Ma pratique sportive prend une place très importante dans ma vie, certains pourraient d’ailleurs trouver cela excessif. Depuis 5 ans je pratique l’équilibrisme (sur les mains) qui est un hobby très chronophage, en complément duquel je pratique toujours le yoga, et le renforcement musculaire comme fondation pour garder mon corps en bonne santé et continuer à faire ce que j’aime faire.

En gros, je pratique entre 5 et 6 fois par semaine, pour un total d’environ 15h par semaine (évidemment dans une intensité basse)

AXEL – Mon objectif principal c’est de faire en sorte que les gens se sentent bien en ressortant du cours. 

AXEL – J’ai grandi en écoutant du rock, c’est d’ailleurs toujours un de mes styles musicales préféré. 

Mais enseigner chez RIISE m’a poussé à m’ouvrir à une palette hyper large de styles et d’artistes, ce qui rend l’exercice de définir mon style assez difficile. 

Du coup je te propose de venir le découvrir en prenant un cours avec moi.

AXEL – Dormir. C’est vraiment simpliste mais s’arranger pour dormir en moyenne 8h par nuit c’est vraiment ça le cheat code.

Aujourd’hui, on est bombardés de biohack sur les réseaux visant à être plus performant, mieux récupérer, être plus souple ou plus fort… Mais littéralement aucune de ces solutions un peu miraculeuses n’arrive à la cheville d’une bonne nuit de sommeil.

Ah et j’ajouterais que si on vous promet quelque chose qui à l’air un peu trop beau pour être vrai, c’est probablement que ça l’est. Malheureusement, les gens mentent sur internet, réinterprète des études voire en publient avec de gros conflits d’intérêt.

Donc économisez en arrêtant d’acheter des compléments alimentaires sophistiqués et investissez dans un bon lit à la place.

AXEL – Le plus important c’est de se mettre en mouvement, peu importe le niveau, la souplesse ou l’âge. 

Je pense que RIISE a cette force à travers la pénombre et le cadre intimiste d’être rassurant pour les personnes qui ne sont pas forcément à l’aise avec l’idée de faire du sport.

AXEL – Initialement, je suis devenu coach par envie de rendre ce qu’on m’avait apporté, c’est quelque chose qui avait du sens pour moi.

Aujourd’hui, c’est toujours quelque chose qui m’anime, mais j’ai également envie d’apporter davantage de sérieux, de bon sens et de clarté dans le monde du yoga (et c’est la raison pour laquelle je me tourne de plus en plus vers la formation).

AXEL – Immersive.

NOLA – J’ai grandi en région parisienne quasiment toute ma vie. Enfant je n’étais pas du tout sportive, ce n’est pas quelque chose avec lequel j’ai grandi.

J’ai en revanche fait énormément d’équitation, une passion qui m’a été transmise par ma mère mais j’ai arrêté assez tôt vers 15 ans. J’étais plutôt timide, toujours en train de lire.

J’ai découvert le plaisir du sport avec la pratique du yoga qui m’avait été conseillée par mon kiné après ma première opération des ligaments croisés. Coup de foudre immédiat.

NOLA – J’ai passé un master de psychologie clinique et de psychopathologie en 2015. Depuis, j’exerce en tant que psychologue clinicienne.

J’ai travaillé 3 ans en psychiatrie adulte en tant que psychologue avant de m’installer en libéral quand l’enseignement du yoga a commencé à prendre plus de place.

Aujourd’hui je cumule les deux casquettes et j’adore ça. Je continue de me former dans l’un comme dans l’autre avec grand plaisir et je ne me verrais vraiment pas en arrêter un.

NOLA – Je pense que je trouve mon inspiration dans le mouvement en général. J’aime tout ce qui est flowy, j’adore la souplesse mais j’aime particulièrement l’approcher en contrôle avec un engagement musculaire.
Je cours, je vais à la salle, je grimpe de temps en temps.

Tout ça ce sont des sources d’inspirations en soi car ce sont des manières différentes de connecter à son corps.
J’essaie aussi de continuer à prendre les cours d’autres profs quand j’ai le temps (trop rarement) mais surtout ce sont des moments où juste j’explore sur mon tapis sans prévoir.

NOLA – Le sport à une grande place dans ma vie privée mais aussi sociale.

Ce sont des moments que j’aime beaucoup partager même si j’apprécie aussi de pratiquer ou de courir seule. C’est vraiment devenu quelque chose d’essentiel dans mon quotidien. Ça me permet de relâcher la pression, de faire le vide, mais ce sont aussi des moments de plaisir et d’échanges quand je suis avec des amis !

C’est aussi un moyen de connecter à moi-même, de me sentir capable, de me sentir fière de ce que je fais.

NOLA – Juste de transmettre un truc de bienveillance et de lâcher prise.

Peu importe le niveau, la performance, mon but c’est que les gens explorent, se fassent confiance. Je souhaite qu’ils sortent avec ce petit truc de plaisir et de confiance en soi et en son corps.

NOLA – J’ai un style très éclectique mais principalement le rnb, passion transmise par mes parents. J’ai grandi avec ce style musical et les films de danse style Step up ou Street dancer.

NOLA – Se détacher de l’extérieur, juste bouger pour soi, faire pour soi indépendamment du regard des autres, trouver quelque chose qui nous plaise vraiment.

NOLA – Je lui dirais de se détacher des attentes et de se faire confiance, de faire confiance à la musique et à l’énergie de la salle.

NOLA – Ma copine Ludivine ahah. J’adore la musique et j’adore enseigner.

Riise c’était l’occasion de mêler les deux. De partager la pratique que j’aime et mon univers musical.
Je trouve que l’alliance des deux permet de faire passer plein de choses.

NOLA – Planer, relâcher, explorer .

LUDIVINE – Je viens de Normandie mais j’ai vécu la majeure partie de mon adolescence à Montpellier car mes parents ont déménagé là-bas quand j’avais 15 ans. J’ai une sœur d’un an mon aînée qui vit dans le Sud de la France également.

LUDIVINE – Être professeure de yoga est une reconversion professionnelle. J’ai été avocate et juriste pendant quelques années avant de me consacrer à l’enseignement du yoga. J’ai beaucoup aimé mes études de droit, la théorie, mais la réalité du monde du travail en salariat m’a rattrapé. Je n’étais pas épanouie et j’avais l’impression d’être enfermée.
Je crois que j’ai une âme d’indépendante qui me vient de ma famille. Ma reconversion n’a pas été un long fleuve tranquille, semé de doutes et de questionnements mais je suis complètement alignée et épanouie avec ce que je fais aujourd’hui.
Si l’histoire de ma reconversion professionnelle vous intéresse vous pouvez écouter mon Podcast les Yogis Preneurs où j’y consacre un épisode : le lien est ici.
J’ai beaucoup voyagé et je me suis formée en Inde. C’est une des plus belles périodes de ma vie !

LUDIVINE – Sur mon tapis, en explorant ma pratique, mais aussi en prenant des cours d’autres professeurs qui m’inspirent, en essayant parfois de sortir du cadre strict du yoga via d’autres disciplines.

Je suis quelqu’un de très pragmatique donc j’ai besoin que tout soit cadré et logique (mon côté fac de droit) tout en infusant quelques touches de créativité.

LUDIVINE – Je me demande toujours comment font les personnes qui ne font pas du tout de sport. Ce n’est pas un jugement mais un réel questionnement.

Faire du sport permet de se recentrer, de se dépenser, de se déconnecter … pour moi il est essentiel dans l’équilibre de ma vie et à mon bonheur.

LUDIVINE – Je n’ai pas d’objectif à proprement parler mais je dirais que j’aspire à faire du bien aux gens. Mon métier a beaucoup de sens pour moi car il permet de rendre la journée plus agréable pour quelqu’un.

Il n’y a pas plus beau pour moi que de voir l’évolution d’un élève qui vient pour la première fois à un cours de yoga et quand c’est la dixième, la vingtième fois … et qu’on le voit s’épanouir sur son tapis et gagner en conscience corporelle.

J’aspire à ce que les gens touchent du doigt tout ce que le yoga (et toute pratique sportive en général) peut leur apporter dans leur vie en général.

LUDIVINE – J’écoute beaucoup d’Indie Rock, car ma meilleure amie d’enfance est une férue de ce style : j’ai donc toujours baigné dedans. Maintenant je m’ouvre un peu plus à d’autres styles et notamment pour RIISE je préfère trouver des musiques plus chill, enivrantes, sans ou avec très peu de paroles.

Je trouve que cela permet d’emporter beaucoup dans l’expérience.

LUDIVINE – Faire du sport, celui qui vous correspond et vous plait. Faire des choses simples et les apprécier. Essayer des activités créatives/manuelles.

LUDIVINE – De mettre de côté ses aprioris et d’essayer, il se passe de belles choses derrière la porte et c’est ouvert à tous.

LUDIVINE – J’ai débuté l’aventure RIISE grâce à la rencontre avec Gabrielle, headcoach RIISE, en qui j’ai confiance. Je me suis dit que ce serait forcément quelque chose de bien si elle en faisait partie. Puis je me suis prise au jeu : du micro, de la salle dans la pénombre, de l’énergie, de la précision verbale, d’un tout … qui fait qu’aujourd’hui je prends beaucoup de plaisir à être coach chez RIISE.

LUDIVINE – Puissant.