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RIISE YOGA

VOTRESESSION

50 minutes de yoga vinyasa mêlant fluidité des flows et intensité des postures en immersion avec la musique.

Plongé.es dans la pénombre, découvrez un yoga bienveillant et accessible qui explore avant tout les sensations ressenties et non la forme de la posture.

Porté.es par des coachs ayant une vision intelligente de la pratique, pratiquez un yoga précis et intense qui permet de faire progresser sa technique.

Renforcez votre corps tout en cultivant la souplesse, l’équilibre et la déconnexion.

LESTHÉMATIQUES

Chaque mois, les coachs RIISE yoga choisissent un thème qui construit le cycle du mois et leurs cours.

L’ensemble de leurs cours travaillent la thématique en profondeur pour que vous puissiez progresser dans votre pratique et votre technique.

Apprendre, comprendre, vous améliorer, chaque cours vous permettra de vous sentir plus en maîtrise de votre corps et votre pratique du yoga.

Pas besoin de technique de base ou de suivre tout le cycle, chaque cours propose une expérience en soi accessible à tous les niveaux et tous les corps.

Les thématiques RIISE yoga

  • Flexibility upper body

    augmenter sa souplesse haut du corps (ex : scorpion, roue, spinal wave, torsions etc.)

  • Flexibility lower body

    augmenter sa souplesse bas du corps (ex : split, pigeon pose, hips flow etc.)

  • Strength

    travailler sa force (ex : pistols squats, mobility flows, variations en planche, back strength, dauphin flow etc. )

  • Balance

    renforcer son équilibre (ex : appuis/changements d’appuis, arm-balance, corbeau, guerrier 3 etc.)

VOTRESESSIONYOGA+

50min plus intenses, adaptées aux niveaux intermédiaires et avancés. Des flows plus longs et techniques pour progresser, tout en gardant l’intensité du cours RIISE yoga signature.

RIISE Yoga

LES COACHS

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