RIISE YOGA

50min mêlant yoga vinyasa et courtes séquences cardio en musique et dans la pénombre. Un workout complet et tous niveaux pour se renforcer profondément, transpirer et gagner en mobilité.

Sur votre tapis et dans l’obscurité, vous vous accordez ce moment pour reprendre la maîtrise de votre temps et profiter de l’instant présent.

Adaptés à tous, les exercices font travailler cardio et renforcement musculaire profond. La chaleur ambiante intensifie l’effort, la musique rythme la cadence.

50min plus intenses, adaptées aux niveaux intermédiaires et avancés. Des flows plus longs et techniques pour progresser, tout en gardant l’intensité du cours RIISE yoga signature.