RIISE BARRE
] VOTRESESSION
50min pour bouger dans la pénombre en rythme avec la musique. À la barre, des enchaînements dynamiques inspirés de la danse pour tonifier votre posture, coordonner le corps et travailler l’endurance cardio sans impact. Au tapis, des séries de renforcement ciblé avec accessoires pour gagner en force.
Sur votre tapis et dans l’obscurité, vous vous accordez ce moment pour reprendre la maîtrise de votre temps et profiter de l’instant présent.
Adaptés à tous, les exercices font travailler cardio et renforcement musculaire profond. La chaleur ambiante intensifie l’effort, la musique rythme la cadence.