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RIISE imagine pour vous des stages yoga mêlant théorie, pratique et créativité.
2h d’atelier focus sur le travail des inversions pour profiter de l’expertise des coachs RIISE en dehors des cours – explorer de façon ludique, intelligente et accessible les mécanismes en jeu pour pratiquer les inversions.
Tous les stages yoga ont lieu au studio Louvre, 43 rue Étienne Marcel, 75002.
] HEADSTANDAVEC ALICE D.15/11
15 novembre – de 14h15 à 16h15
L’objectif : Appréhender le headstand, équilibre sur la tête. Comprendre le fonctionnement ; comment rentrer, rester et sortir de la posture en sécurité.
L’intervenante : Alice, coach RIISE, formée en yoga, pilates et inversions.
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Découvrez notre nouveau format d’atelier de 2h, ouvert à tous les niveaux, entièrement dédié à la pratique du reformer.
Chaque workshop met à l’honneur une posture technique emblématique du Reformer, décortiquée sous toutes ses coutures : mécanismes, alignements, engagements, et variations possibles.
Guidé par un coach expert RIISE, vous alternez entre théorie, pratique en binôme, et flow final en musique pour ancrer les apprentissages dans le mouvement.
Tous les workshops reformer ont lieu au studio Oberkampf, 5 rue de Nemours 75011.
] CLIMBA TREEAVEC MARGAUX29/11
29 novembre – de 14h30 à 16h30
L’objectif : Appréhender le “Climb A Tree”, mouvement qui mobilise toute la colonne vertébrale et la sangle abdominale. Comprendre les mécanismes en jeu, les travailler avec des exercices ciblés pour améliorer sa souplesse, sa coordination et sa posture.
L’intervenante : Margaux, coach fondatrice RIISE reformer et RIISE pilates
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] CONTROL BALANCE OFFAVEC LUCIE13/12
13 décembre – de 14h30 à 16h30
L’objectif : Appréhender le “Control Balance Off”, mouvement sur le dos qui travaille l’équilibre et l’engagement du centre en contrôle et fluidité. Comprendre les mécanismes en jeu, explorer les différents exercices qui permettent d’accéder progressivement et en contrôle à ce mouvement complet de force et d’équilibre avancé.
L’intervenante : Lucie, coach fondatrice RIISE reformer
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