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RIISE imagine pour vous des stages yoga mêlant théorie, pratique et créativité.
2h d’atelier focus sur le travail des inversions pour profiter de l’expertise des coachs RIISE en dehors des cours – explorer de façon ludique, intelligente et accessible les mécanismes en jeu pour pratiquer les inversions.
Tous les stages yoga ont lieu au studio Louvre, 43 rue Étienne Marcel, 75002.
] HANDSTANDAVEC FLORIAN14/02
14 février – de 14h15 à 16h15
L’objectif : Appréhender le handstand, équilibre sur les mains. Comprendre le fonctionnement ; comment rentrer, rester et sortir de la posture en sécurité.
L’intervenant : Florian, senior coach RIISE, formé en inversions
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Découvrez notre nouveau format d’atelier de 2h, ouvert à tous les niveaux, entièrement dédié à la pratique du reformer.
Chaque workshop met à l’honneur une posture technique emblématique du Reformer, décortiquée sous toutes ses coutures : mécanismes, alignements, engagements, et variations possibles.
Guidé par un coach expert RIISE, vous alternez entre théorie, pratique en binôme, et flow final en musique pour ancrer les apprentissages dans le mouvement.
Tous les workshops reformer ont lieu au studio Oberkampf, 5 rue de Nemours 75011.
] SNAKEAND TWISTAVEC LUCIE07/02
COMPLET
7 février – de 14h30 à 16h30
L’objectif : Appréhender le Snake & Twist, posture technique complète mobilisant la flexibilité de la colonne vertébrale tout autant que la force du tronc et des bras. Comprendre les mécanismes en jeu, les travailler avec des exercices ciblés pour accéder intelligemment et progressivement à cette posture complexe.
L’intervenante : Lucie, coach fondatrice RIISE reformer.
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] SPLIT & VARIATIONSAVEC ELO14/03
14 mars – de 14h30 à 16h30
L’objectif : Explorer le Split, mouvement technique mobilisant l’équilibre et le contrôle, tout autant que la force des appuis. Comprendre les mécanismes en jeu, les travailler avec des exercices ciblés pour accéder intelligemment et progressivement à cette posture complexe et ses différentes variations.
L’intervenante : Elo, coach RIISE reformer.
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